|
TriMallorca 2012
Större, starkare och snabbare
28 april till 13 maj - 7, 10 eller 14 dagars träning
På TriMallorcas träningsresa finns det varje dag ett träningsprogram för varje smak: simning, cykling, löpning, triathlon. Yoga, coreträning, funktionell styrketräning, rörlighetsträning. Vandringar och trevligt sällskap. Och så klart erfarna och inspirerande guider och instruktörer. Gourmettriathlon helt enkelt.
Vi åker när det precis hunnit bli varmt och skönt som den bästa svenska sommar. Här finns fantasiska berg att cykla i och njuta av utsiken från, långa stränder att vandra eller ligga på, uppvärmt medelhav att bada och simma i. Mysiga caféer och restauranger. Du stannar i sju, tio eller 14 dagar.
Cykling sker oftast i grupp. Heldagar och halvdagar. Intervallpass, långpass och teknik. Allt med erfarna cykelguider i olika fartgrupper så att alla kan hitta rätt nivå.
Vi provkör bland annat cykelbanan inför IronMan 70.3 Mallorca, vi bestiger den berömda Puig Mayor och vi tar oss både ner och upp för de vackra och slingriga vägarna mot Sa Calobra.
Men man kan inte leva av mjölksyra allena. Guiderna tar dig också till öns bästa fikaställen.
Vill du springa snabbare? Då är det här lägret för dig. Med som ledare är bland annat Fredrik Zillén, professionell tekniktränare. Han filmar och analyserar ditt löpsteg och ger dig de bästa tipsen om hur just du kan bli snabbare, uthålligare och mindre skadedrabbad med en optimal löpteknik. Vi har även nybörjarträning för såväl triatleter, cyklister som löpare. Och en hel del mer inspirerande än transpirerande aktiviteter.
Vi bor på fyrstjärniga Viva Tropic, endast 200 meter från stranden inne i port d'Alcudia. Den som har ork har även nära till både shopping och nöjen. Här finns bland annat gym, bastu, jacuzzi, en spa-avdelning och riktigt schysta avkopplingsytor runt poolerna som passar bra mellan passen. Frukostbuffé ingår i priset varje dag och middagsbuffé varannan. På det viset får du det bästa av både gruppgemenskap och egen tid och frihet.
Har du barn med dig blir du inte ensam heller. Hotellet har bra barnklubb, barnpool med piratskepp och diverse aktiviteter varje dag. Vi har dessutom med svensktalande personal som passar dina barn i åldern 4-11 år mellan kl 9 och 13 varje dag.
Utflykt till Palma en dag? Vandring i bergen en annan? Yoga på stranden varje morgon, eller kanske morgonjogg eller morgonsimning i havet när solen går upp? Cykling i vidunderligt vackert landskap, på fina vägar och med väldigt lite trafik...
Om du vill att träning och motion ska vara en lustfylld upplevelse för kropp och själ, som lämnar positiva minnen, då är det här resan för dig! |
Avsluta lägret med IronMan 70.3 Mallorca
12 maj 2012 går IronMan 70.3 Mallorca av stapeln. Start, växlingar och målgång sker intill vårt hotell. Många av oss kommer att delta, andra att heja på. Vill du simma 1,9 km i medelhavet, cykla 9 mil på underbara vägar och springa 21,1 km utmed stranden? Anmäl dig här.
Många olika läger i ett
TriMallorca passar för dig som vill ha en aktiv semester med familjenl. Men också för dig som vill komma i form inför din första triathlon, t ex Stockholm Triathlon, Sveriges största triathlontävling. Och för dig som vill förbättra sim- eller löptekniken, toppa formen inför Vätternrundan, eller en svensk klassiker. Och för dig som vill slå internationellt eller nå ditt mål på Ironman Kalmar i sommar.
 
|